Les baignades d’hiver

Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux ont peut être déjà vu des vidéos de baignade à toutes saisons. Cela peut paraitre un peu fou voire inconscient, mais ces petites baignades sont un moment que j’apprécie particulièrement. En se plongeant dans l’eau, tout mon corps se réveille, des petits picotements vifs laissent place à une détente, obligatoire pour supporter le froid.

Quelques dizaines de secondes immergée suffisent à me vivifier. En sortant, je ressens une chaleur dans tout mon corps, si bien que la plupart du temps, je n’ai pas besoin de courir sous une douche brulante.  Et pour ne rien gâcher, les bains d’eau froides ont prouvé leur efficacité sur la santé mentale et physique ! Croyez-le ou non, on devient vite accro à ces petites baignades d’hiver !